Mídia social x Rede Social

Basicamente a diferença é a seguinte, mídia social é o meio para o acesso a uma rede social, ou seja, o sistema usado para esse acesso.
E Rede social é um conjunto de pessoas que tem objetivos, assuntos ou alguma coisa em comum. Por exemplo, um grupo de pessoas que gosta de viajar cria uma comunidade no orkut. O Orkut é o meio para o acesso a rede social deles.
Espero ter ajudado a esclarecer essa duvida.